사회적연결2 반려견이 노인 치매 위험을 40% 낮춰... 친구와 함께하는 건강한 노후 이번 블로그에서는 연구 결과를 바탕으로 반려견이 노인들에게 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 그리고 노인들이 어떻게 건강하고 행복한 노후를 위해 반려견을 동반해가는지 알아보겠습니다. 반려견 키우기와 치매 예방 일본에서 수행된 최근 연구에 따르면, 반려견을 키우는 고령자는 키우지 않은 사람에 비해 치매 발병 위험이 40% 낮다는 흥미로운 결과가 도출되었습니다. 이러한 결론은 도쿄도 건강장수의료센터 등에서 2016년 부터 4년간 수행된 65세 이상 남녀 1만1000여 명의 연구 대상자를 대상으로 한 역학조사에서 얻어진 것입니다. 산택과 대화로 형성되는 사회적 연결고리 연구 결과에 따르면, 개를 키우는 사람들은 키우지 않은 사람들에게 비해 치매 발병 위험이 40% 낮았습니다. 특히, 개를 돌보며 산책을 하거나 .. 2023. 12. 31. 자전거 타기의 효과와 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보자 자전거 타기가 우리의 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보고, 신체적, 정신적, 경제적인 측면에서 어던 이점을 얻을 수 있는지 살펴보겠습니다. 함께 자전거 타기에 매력에 빠져보세요! 자전거 타기 신체적효과 자전거 타기는 우리의 신체적 건강에 많은 영향을 미치는 활동입니다. 유산소 운동으로 심혈관 체력을 향상시키고 심혈관 질환이나 비만과 관련된 위험을 줄일 수 있습니다. 자전거 타기는 우리 몸의 대부분의 근육을 사용하여 심장 및 페 기능을 향상시키며, 혈액 순환을 촉진하고 혈액내의 산소 및 영양소 공급을 증가시킵니다. 또한, 자전거 타기는 다리와 엉덩이 근육을 강화하고 균형을 유지하는 데 도움을 주며, 관절에 부담을 덜어주고 유연성을 향상시켜 관절 건강을 지킵니다. 자전거 타기 정신적 효과 자전거 타.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
